早泄延时训练真的有用吗？训练不当危害大！

网上盛传早泄延时训练可以“不用吃药、不用住院、不用动手术，自己单独操作，在家里就能悄悄地克服早泄。”这种做法真的可行吗？我们先来看看这个延时训练法到底是操作理论远离：通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力。该方法操作简单，具体步骤如下：

第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

第二步：停止刺激30~60秒钟。

第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。

第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。

这种延时训练的方法真的可以延迟射精时间吗？实际上对部分患者真的有效，不过，早泄延时训练的效果，通常只有在（自慰）训练的过程中，才能比较明显的显现出来。不少患者到了真正“荷枪实弹”进行性生活的时候，效果通常都会消失殆尽。

而且，如果训练过度或者操作不当，还会对泌尿生殖系统造成损害，尤其是训练过程中忍精不射和中断射精。

首先，无论是忍精不射，还是中断射精，都容易引起男性精囊的过度扩张，增加精囊因损伤而出现炎症的机率。

其次，无论忍精不射，还是中断射精，都容易引起男性前列腺的慢性充血，致使前列腺的血流不畅、血液循环受阻。在得不到足够新鲜血液滋养和维护的情况下，前列腺的抗病力和免疫力，就会出现下降，稍有外界刺激，就有可能到前列腺炎的发生。

再者，无论是忍精不射引起的精囊炎、前列腺炎，还是中断射精引起的精囊炎、前列腺炎，都容易引起性神经的慢性兴奋，继而造成男性射精阈值的下降，稍遇性刺激，就有可能导致射精的提前发生，终反而容易加重男性的早泄病情。