真假早泄你会“明辨”吗五个方法教您如何调理早泄

南阳阳光医院时间：2022-12-01

临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性欲高潮。早泄与射精过快不是一回事。但是两者在治疗上无明显区别临床上也不必细分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早，不能达到对方的满足而射精，以及不能有效地控制射精冲动。这样两者就无须严格区分了。

真假早泄你会“明辨”吗？

1）弄清楚何为早泄：严格说来，性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如此，根本不能进行性交时，才是病态，方能确诊为早泄。

2）正确认识射精时间的长短：早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短，用以衡量早泄是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体的射精时间标准。据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

3）几种正常的早泄现象：

①过度疲劳时性交偶有一次过早射精；

②新婚或久别重逢第一次性交，男方过于激动，往往射精较快，甚或早泄，不足为奇；

③分居两地的夫妇，相逢第一晚男方偶然发生了早泄，思想负担太重，在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹，以后每次久别重逢第一夜过性生活时都会发生早泄，但第二、三晚却正常如故，这种特殊的早泄现象，不必担心，不属病态；

④有些人入睡前性交容易发生过快射精，而下半夜睡醒之后性交，则射精时间较长，这种情况不应视为早泄，可以因事之宜而为之；

⑤如性交时射精过快，可于当晚再次性交，如射精时间相对较长，可不必担忧。这种重复性交亦可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的黏液，不可误认为是早泄的精液。

男性早泄可以怎样对付

当前，有些学者认为，早泄是一种典型的夫妻病，既折磨男人也折磨女人。在很大程度上，早泄甚至比阳痿还让男人痛苦和烦恼。阳痿患者往往性欲较低，性要求较弱，而早泄患者更多地苦于射精过快，使男女双方在肉体和精神上都未能充分发挥和得到足够的享受，长期如此还会促使女方性冷淡的发生。所以，治疗早泄最好夫妻双方共同努力，患者既需要医生的正规治疗，又要女方的关心体贴、精神抚慰，以达事半功倍之效。

从性反应周期来看，男性一般又快又急，女性则较缓慢，故而性生活时需要有充分的前戏，千万莫行之过急。男女双方可通过语言交流，互相抚摸敏感部位，使女方高潮逐渐到来再行交合。国外性学家提出控制射精的训练方法，女方抚摸男方阴茎到快要射精时立即停止，然后再循环反复以达到降低阴茎在阴道内的敏感性的效果。

另外，还可在即将射精时由女方向下牵拉阴囊和睾丸以降低兴奋，推迟射精；或采用女上男下的体位以延长射精时间并促使女方性高潮的提前到来。也有人提倡运用在性交过程中动停结合，直至女方快达到高潮时再射精的间歇做爱方式；或当男方有射精感觉时，立即停止性交，待休息2～3分钟后再次进行或重复性交法；也可用双层避孕套等方法来延长性交时间。

有人说，早泄会使有些夫妻出现感情危机，甚至造成家庭悲剧，这并非危言耸听，但只要不讳疾忌医，双方相互配合，积极治疗，就能解除患者在生理上、精神上以及婚姻上的种种痛苦和不安，走出无奈和烦恼的境地。

男人不能“持久”怎么办？，通过以上的相关介绍，相信大家对这个问题已有所了解。专家温馨提醒广大朋友，如果出现早泄的迹象，越早治疗越有利。

五个方法教您如何调理早泄

1、心理调节方法

早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。

2、平时多运动锻炼

多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

3、饮食调理方法

可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。

4、掌握性知识

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、夫妻之间的交流、配合